Pouco falada, mas muito vivenciada: Disforia pós-sexo desencadeia crise de choro, vergonha e ansiedade após a relação sexual
Quase metade das pessoas, de ambos os gêneros, já passaram pela situação, que pode ser desencadeada por questões biológicas ou psicológicas
PorJOãO PEDRO•
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Sentir relaxamento, conexão ou bem-estar após o sexo é o que se espera na maioria das experiências íntimas. Mas para algumas pessoas, o desfecho é o oposto. Uma onda repentina de tristeza, irritação, choro, ansiedade e vergonha surge logo após o orgasmo. O fenômeno, conhecido como disforia pós-sexo - ou disforia pós-coito -, ainda é pouco discutido publicamente, mas é cada vez mais estudado por especialistas em saúde sexual.
Uma pesquisa feita por psicólogos da Universidade de Tecnologia de Queensland, na Austrália, indicou que 41% dos homens de diversos países vivenciam o quadro, enquanto a porcentagem de mulheres que já passaram por isso, ao menos uma vez na vida, varia entre 33% e 46%. “É uma experiência muito mais comum do que as pessoas imaginam, mas que permanece um tabu, envolta em silêncio e culpa”, afirma o psiquiatra Rafael Matias, professor da Afya Unigranrio Barra da Tijuca.
Segundo o especialista, não existe uma causa única para a disforia pós-sexo. O fenômeno pode estar relacionado a alterações neuroquímicas momentâneas após o orgasmo, envolvendo áreas do cérebro ligadas ao processamento emocional. Nesse contexto, há uma espécie de “reajuste” do sistema emocional depois da excitação sexual, que pode gerar reações opostas ao prazer.
Entretanto, os fatores não são apenas biológicos. Aspectos psicológicos e culturais também entram na equação. Experiências de culpa associadas à sexualidade, educação sexual repressora, estresse, padrões estéticos impostos ou relações afetivas instáveis podem intensificar ou até desencadear os episódios.
“Em alguns casos, o sexo acontece em um contexto emocional desconectado. O corpo chega ao ápice do prazer, mas a mente não acompanha esse movimento. O resultado pode ser um choque emocional logo depois”, explica Dr. Rafael.
O profissional de saúde recomenda atenção aos sinais. Quando a tristeza pós-sexo passa a ser frequente, a busca por avaliação médica ou psicológica é essencial. Em muitos casos, há caminhos terapêuticos possíveis, desde acompanhamento psicológico até intervenções voltadas à saúde sexual e emocional.
Marcada pela falta de conhecimento sobre o tema, a disforia pós-sexo expõe um ponto sensível da sexualidade humana: nem sempre o prazer termina em leveza e falar sobre isso pode ser o primeiro passo para compreender o que acontece.
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