UniFECAF Run abre inscrições para nova edição com corrida, caminhada e ações de bem-estar

Quem procura uma oportunidade para sair do sedentarismo ou manter a rotina de exercícios já pode incluir um novo evento no calendário. Estão abertas as inscrições para a 2ª edição da UniFECAF Run, que será realizada no dia 30 de agosto, no Parque das Hortênsias, em Taboão da Serra (SP).

A programação inclui uma corrida de 5 km, caminhada de 3 km e diversas atividades voltadas à promoção da saúde e do bem-estar. O evento é aberto ao público e foi pensado para receber desde pessoas que estão começando a praticar atividade física até corredores mais experientes.

O primeiro lote promocional das inscrições permanece disponível até 15 de julho.

Corrida de rua segue em crescimento no Brasil

A corrida de rua se consolidou como uma das modalidades esportivas que mais crescem no país. Além de exigir poucos equipamentos para começar, ela pode ser adaptada a diferentes níveis de condicionamento físico, tornando-se uma alternativa acessível para quem deseja adotar hábitos mais saudáveis.

Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), a prática regular de atividade física reduz o risco de doenças cardiovasculares, diabetes tipo 2, alguns tipos de câncer, além de contribuir para a saúde mental e para a melhora da qualidade de vida. Por outro lado, a inatividade física permanece entre os principais fatores de risco para doenças crônicas não transmissíveis.

Nesse contexto, eventos esportivos também desempenham um papel importante ao incentivar que mais pessoas iniciem ou mantenham uma rotina de exercícios.

Mais do que uma corrida

Além da prova, a UniFECAF Run contará com uma programação voltada à promoção da saúde durante toda a manhã.

Os participantes terão acesso à chamada Arena Acadêmica, espaço que reunirá professores e estudantes dos cursos da área da saúde para oferecer:

• quick massage;
• orientações nutricionais;
• ações educativas;
• acompanhamento de saúde;
• aulas coletivas;
• suporte de bem-estar;
• pontos de hidratação.

A proposta é transformar o evento em uma experiência que incentive o cuidado com o corpo antes, durante e depois da atividade física.

Parceria fortalece o incentivo ao esporte

A edição deste ano é realizada em parceria com o movimento A Vida é um Corre, iniciativa conhecida por promover treinos gratuitos de corrida e caminhada em Taboão da Serra.

O projeto realiza encontros semanais abertos à população e busca incentivar a prática esportiva como ferramenta de promoção da saúde e integração social.

O evento também conta com apoio da Prefeitura de Taboão da Serra, por meio das Secretarias Municipais de Esportes e Lazer (SEMEL) e de Trânsito (SETRANS).

Primeira edição reuniu participantes de diferentes idades

Realizada em 2025, a primeira edição da UniFECAF Run reuniu 381 participantes, demonstrando que a corrida pode ser praticada por pessoas de diferentes perfis.

Entre os inscritos estavam corredores experientes, iniciantes e participantes de diversas faixas etárias. A pessoa mais velha inscrita tinha 81 anos, enquanto entre os participantes mais jovens havia adolescentes a partir de 15 anos.

A iniciativa também recebeu reconhecimento da Câmara Municipal de Taboão da Serra pelo incentivo à prática esportiva e pela mobilização da comunidade local.

Como começar a se preparar para uma corrida de 5 km

Para quem pretende participar da prova, a preparação pode começar de forma simples.

Especialistas recomendam iniciar com caminhadas em ritmo constante e aumentar gradualmente intensidade, distância e velocidade conforme o condicionamento físico evolui.

Alguns cuidados ajudam a tornar essa preparação mais segura:

• manter regularidade nos treinos;
• respeitar os limites do próprio corpo;
• utilizar tênis adequado para corrida;
• priorizar hidratação antes, durante e após os exercícios;
• realizar alongamentos e aquecimento.

Mesmo quem optar apenas pela caminhada de 3 km pode aproveitar os benefícios da prática regular de atividade física.

Serviço

UniFECAF Run 2026

Data: 30 de agosto de 2026

Local: Parque das Hortênsias – Taboão da Serra (SP)

Endereço: Praça Miguel Ortega, 500 – Jardim Santa Rosa

Modalidades: Corrida 5 km e Caminhada 3 km

Concentração: 6h30

Largada: 7h30

Inscrições: https://www.ticketsports.com.br/e/2%C2%AA%20UNIFECAF%20RUN-87550

Primeiro lote promocional até 15 de julho.

Notícia distribuída pela saladanoticia.com.br. A Plataforma e Veículo não são responsáveis pelo conteúdo publicado, estes são assumidos pelo Autor(a): VIVIANE MARIA SOUSA LHACER
viviane.sousa@fecaf.com.br